Persoonlijk voedingsadvies

Kies de begeleiding die bij jou past

Bij Smitjefit draait het niet om strenge diëten of het afstrepen van verboden lijstjes. Ik geloof in een aanpak die echt bij jou past – een leefstijl die vol te houden is, zonder dat je plezier in eten verliest. Samen kijken we wat jij nodig hebt om je beter te voelen, of dat nu is om af te vallen, meer energie te krijgen, anders te eten vanwege een aandoening, of omdat je sport en daar meer uit wilt halen.

Iedereen is anders, en daarom is mijn begeleiding altijd op maat. We gaan stap voor stap aan de slag, in een tempo dat bij jou past. Je hoeft het niet alleen te doen – ik denk met je mee, moedig je aan en help je om keuzes te maken waar je écht iets aan hebt.

Hoe werken we samen?

Je kunt kiezen voor gesprekken aan huis in Groningen, online begeleiding (via videobellen, telefoon of mail), of – als je op Terschelling woont of komt – ook face-to-face gesprekken daar. Net wat het beste uitkomt.

Waarom Smitjefit

Je hebt al van alles geprobeerd. Diëten gevolgd, dingen laten staan, jezelf van alles ontzegd… En toch bleef het resultaat uit. Of het werkte even, maar op de lange termijn hield je het niet vol. Langzaam maar zeker vielen oude gewoontes weer terug in je leven.

Herkenbaar? Je bent niet de enige. En het ligt niet aan jou. Vaak zit het probleem niet in wilskracht, maar in de aanpak. Tijd om het anders te doen – op een manier die wél bij jou past, en die je ook op de lange termijn kunt volhouden. Samen kijken we hoe dat eruit kan zien. Stap voor stap.

Je wilt werken aan een gezondere leefstijl die je echt kunt volhouden, zonder dat je het gevoel hebt dat je constant iets moet opofferen. Je wilt nog steeds genieten van etentjes, feestjes en lekker eten, maar op een manier die bij jou past. Een leefstijl die niet voelt als een tijdelijke oplossing, maar als iets dat je op de lange termijn kunt blijven doen. Samen kijken we hoe we dit voor jou kunnen realiseren.

Met persoonlijke begeleiding en coaching help ik jou om meer inzicht te krijgen in je eetgedrag en -patroon. Samen werken we aan het verbeteren van je kennis over gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Stap voor stap gaan we aan de slag met een gezondere leefstijl die écht past bij jouw wensen en doelen.

Wil je weten of ik ook iets voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje – ik denk graag met je mee.